Mental Coaching leert je om te gaan met emotie door uit te leggen hoe het mentale system van een mens werkt. De belangrijkste afdelingen in dit systeem zijn denken, gevoel, zintuigen, bewustzijn en het lichaam. Wij mensen kunnen zelf leiding geven aan deze afdelingen. Ik vertel hoe je dat kunt doen, door uit te leggen hoe dat systeem (hoe je zelf) functioneert. Het begint altijd bij gedachten. Je gedachten bepalen je gevoel, het gevoel bepaalt je gedrag en het gedrag bepaalt je algeheel functioneren. Ieder mens heeft de keuze welke kant hij of zij op wil. Het is een prachtig leerproces, steeds meer kennis krijgen over jezelf!

Het ‘Mental Coaching Gewoon Doen!’ programma bestaat uit vijf bijeenkomsten van anderhalf uur.

De volgende thema’s komen aan de orde:

• Opruimen van chaos in je gedachten.
• Het leren denken in vermogende gedachten.
• Anders leren denken, oplossingsgericht en dat met gezond verstand.
• Het stellen van doelen.
• Bewuste leefstijl.
• Beheersing van emotie.